В преддверии настоящих уральских морозов напоминаем вам о защите от переохлаждения.

Пожалуй, нет веселее зимней кардио-тренировки, чем весёлый спуск с горы на санках, ледянках или ватрушках!

А вы знали, что создание снежного друга - это не только праздничная традиция, но и отличная тренировка для всей семьи?

Идеальная зимняя тренировка: полезна для сердца и лёгких, поднимает иммунитет. Развивает координацию и баланс.